fixmint
VI

Màn hình của bạn có thật sự chạy 120 Hz hay 144 Hz?

Tác giả: · · cập nhật 8 tháng 11, 2026 · 5 phút đọc

Màn hình 120 Hz chỉ hiển thị 120 khung hình mỗi giây khi hai điều kiện được đáp ứng: màn hình được đặt ở 120 Hz và máy tính gửi 120 khung hình mỗi giây. Thiếu một trong hai, bạn sẽ thấy ít hơn. Kiểm tra tần số quét đo phần thứ hai, tức số khung hình trình duyệt thực sự xuất ra, và cho biết tần số phổ biến gần nhất. Công cụ này có thể chỉ ra một vấn đề, nhưng không thể đọc trực tiếp cài đặt hay cáp của bạn.

Kiểm tra tần số quétMàn hình tôi có đúng 120 Hz không?Dùng miễn phí

Hz và fps khác nhau

Hz (hertz) là số lần màn hình làm mới hình ảnh trong một giây. fps (khung hình mỗi giây) là số hình ảnh hoàn chỉnh mà máy tính tạo ra. Chuyển động mượt cần hai con số này khớp nhau. Một màn hình 120 Hz nhận 60 khung hình mỗi giây thường sẽ hiển thị mỗi khung hình hai lần, nên chuyển động trông như 60 khung hình. Màn hình 60 Hz thì không thể hiển thị 120 khung hình chuyển động, vì nó chỉ làm mới 60 lần mỗi giây.

Cài đặt nằm ở đâu

Tần số được chọn trong hệ điều hành, thường là trong phần cài đặt màn hình. Tên menu thay đổi theo từng phiên bản, nên nếu đường dẫn dưới đây khác, hãy tìm "tần số quét" trong phần cài đặt.

  • Windows. Trên Windows 11, mở Cài đặt, rồi Hệ thống, rồi Màn hình, rồi Cài đặt màn hình nâng cao. Tần số làm mới được chọn từ danh sách thả xuống ở đó. Windows 10 cũng có tùy chọn này nhưng nằm ở vị trí hơi khác.
  • macOS. Mở Cài đặt hệ thống và chọn Màn hình. Nhiều máy Mac có ProMotion tự điều chỉnh tần số, nên có thể không có lựa chọn cố định nào. Một số màn hình ngoài có tùy chọn tần số quét ngay trong bảng này.
  • Android. Điện thoại có màn hình tần số cao thường có một cài đặt trong Màn hình, thường gọi là Hiển thị mượt (Smooth display) hoặc Độ mượt chuyển động (Motion smoothness), cung cấp mức tiêu chuẩn và mức cao. Tên gọi khác nhau tùy hãng.
  • iPhone. ProMotion tự điều chỉnh tần số, và không có cài đặt thường ngày nào để chọn 120 Hz. Mục Trợ năng có tùy chọn giới hạn tốc độ khung hình, khiến điện thoại chạy ở tần số thấp hơn có chủ ý.

Cáp, cổng và bộ chuyển đổi

Màn hình chỉ chạy được tần số cao khi cáp và cổng truyền tải được tín hiệu. Băng thông cần thiết tăng theo độ phân giải, tần số quét và độ sâu màu. Màn hình 4K ở 144 Hz cần dung lượng truyền lớn hơn nhiều so với màn hình 1080p ở 60 Hz. Cáp và cổng đời cũ không thể truyền 4K ở tần số cao. Kết nối DisplayPort và HDMI 2.1 gần đây thì làm được, và ở mức cài đặt cao nhất chúng có thể dùng nén (DSC) để đưa dữ liệu qua đường truyền. Độ phân giải cao hơn chiếm thêm băng thông trên cùng đường truyền, nên hãy kiểm tra độ phân giải màn hình nếu tần số cao không giữ được. Vì sao trang web báo kích thước nhỏ hơn giải thích phần tỷ lệ hiển thị.

Nếu bạn đặt tần số cao mà màn hình lặng lẽ chuyển về 60 Hz, nguyên nhân có thể là cáp hoặc cổng. Hãy dùng cáp đi kèm màn hình, hoặc cáp đạt chuẩn cho phiên bản bạn cần. Nên cắm trực tiếp khi có thể, vì các bộ chia USB-C và dock giá rẻ thường giới hạn đầu ra. Một số màn hình chỉ đạt tần số tối đa ở một cổng, nên hãy kiểm tra cả menu nguồn vào.

Chế độ tiết kiệm pin và nguồn điện

Laptop và điện thoại thường hạ tần số quét khi dùng pin để tiết kiệm điện. Chế độ tiết kiệm pin hoặc chế độ điện năng thấp có thể giới hạn ở 60 Hz, đôi khi không có thông báo rõ ràng. Hãy cắm sạc và chạy lại bài kiểm tra trước khi kết luận về màn hình. Trình duyệt cũng có thể giảm tốc hoạt ảnh ở cửa sổ chạy nền, và bài kiểm tra này tạm dừng khi tab bị ẩn, nên hãy giữ tab kiểm tra ở phía trước trong lúc chạy.

Tần số quét thay đổi

Tần số quét thay đổi (VRR) điều chỉnh tần số màn hình theo số khung hình đang được tạo ra. Công nghệ này có nhiều tên: adaptive sync, ProMotion trên thiết bị Apple, và G-Sync hoặc FreeSync trên màn hình máy tính. Khi hình ảnh đứng yên, tần số có thể giảm xuống thấp hơn nhiều so với mức tối đa để tiết kiệm điện, rồi tăng lại khi có chuyển động. Bài kiểm tra chạy khi không có gì thay đổi có thể báo con số thấp hơn mức đỉnh. Hãy giữ ô chuyển động đang chạy, hoặc di chuyển chuột, để bài kiểm tra ghi nhận được tần số tối đa.

Bài kiểm tra trên trình duyệt đo được gì và không đo được gì

Bài kiểm tra đếm các khung hình trình duyệt vẽ ra, sử dụng requestAnimationFrame, cơ chế của trình duyệt để vẽ đồng bộ với màn hình. Nó lấy trung vị của các khoảng thời gian khung hình gần đây, nên những lần giật đơn lẻ không chi phối kết quả, và nó báo tần số phổ biến gần nhất từ 60 đến 360 Hz. Bài kiểm tra cũng hiển thị thời gian khung hình trung bình và số khung hình chạy lâu, giúp bạn đánh giá chuyển động có mượt hay không.

Bài kiểm tra không thể đọc cài đặt của tấm nền, loại cáp hay tần số tối đa của màn hình. Kết quả 60 nghĩa là trình duyệt đã xuất khoảng 60 khung hình mỗi giây trong lúc bạn đo. Điều đó không chứng minh màn hình bị giới hạn ở 60. Nếu cài đặt là 144 Hz mà bài kiểm tra báo 60, hãy xem chế độ nguồn, cáp, tăng tốc phần cứng của trình duyệt và bất kỳ bộ giới hạn khung hình nào trong game hoặc ứng dụng khác. Nếu bài kiểm tra báo 120 và cài đặt là 120, đó là dấu hiệu tốt, nhưng không cho thấy mọi ứng dụng đều chạy mượt.

Cách thực hiện với fixmint

  1. Cắm sạc laptop hoặc điện thoại, rồi tắt chế độ tiết kiệm pin hoặc điện năng thấp, để thiết bị không bị giới hạn khi bạn kiểm tra.
  2. Mở kiểm tra tần số quét trong một tab mà bạn sẽ giữ ở phía trước. Bài kiểm tra tạm dừng khi tab bị ẩn.
  3. Chờ dòng "tần số quét, Hz (đã đo)" ổn định. Dòng bên dưới cho biết tần số phổ biến gần nhất, từ 60 đến 360 Hz.
  4. Theo dõi ô chuyển động và biểu đồ khung hình. Các cột màu cảnh báo là khung hình chạy quá lâu, nên hiện tượng giật vẫn hiện ra ngay cả khi mức trung bình trông ổn.
  5. So sánh kết quả với cài đặt bạn đã chọn, và nhấn Đo lại sau mỗi lần thay đổi cáp, chế độ nguồn hoặc cài đặt.

Câu hỏi nhanh

Vì sao bài kiểm tra báo 60 trên màn hình 144 Hz của tôi? Thường là cài đặt vẫn đang ở 60, có chế độ nguồn đang giới hạn tần số, hoặc cáp hay bộ chia không truyền được chế độ cao hơn. Hãy kiểm tra theo đúng thứ tự đó.

Con số cao có chứng minh màn hình của tôi hoạt động tốt không? Nó cho thấy trình duyệt đang nhận được chừng đó khung hình. Nó không kiểm tra màu sắc, độ đều hay pixel chết. Với những điều đó, hãy dùng kiểm tra pixel chết.

Vì sao bài kiểm tra báo số thấp hơn khi tôi không di chuyển? Tần số quét thay đổi có thể giảm khi không có gì thay đổi. Hãy giữ ô chuyển động đang chạy để thấy mức đỉnh.

Được dịch từ Bản tiếng Anh với sự hỗ trợ của AI.

Bình luận

    Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên.

    Đánh giá của bạn (không bắt buộc)

    Email của bạn không bao giờ được hiển thị hoặc lưu lại.

    Bìa của HARDWARE THEORYHARDWARE THEORY

    Hai mươi năm phần cứng máy tính được giải thích dễ hiểu: nhân, xung nhịp, bộ nhớ và lưu trữ, cùng lý do thiết bị của bạn hoạt động như vậy.

    $4.99Mua trên GumroadBản tiếng Anh