Wie wird der Geburtstermin berechnet und warum er nur eine Schätzung ist

Der Geburtstermin ist eine Schätzung für den Tag, an dem die Schwangerschaft 40 Wochen erreicht. Die gängigste Methode, die Naegele-Regel, zählt 280 Tage ab dem ersten Tag deiner letzten Periode (LMP, letzte Menstruationsperiode). Die meisten Babys kommen wenige Wochen vor oder nach diesem Datum zur Welt. Betrachte den Termin deshalb als Mitte eines Zeitfensters und nicht als festen Termin. Nach einem frühen Ultraschall kann die Ärztin oder der Arzt ihn anpassen.

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Warum die Zählung mit der letzten Periode beginnt

Die Schwangerschaft wird ab der letzten Periode gerechnet und nicht ab der Empfängnis, weil sich der erste Tag der letzten Periode leicht erinnern lässt. Den genauen Eisprung kennt man meist nicht. Bei einem 28-tägigen Zyklus findet die Empfängnis etwa zwei Wochen nach der letzten Periode statt. Ab der Empfängnis gerechnet dauert die Schwangerschaft etwa 266 Tage, also 38 Wochen. Beide Zählungen beschreiben dieselbe Schwangerschaft. Deshalb hörst du manchmal „38 Wochen“ und manchmal „40 Wochen“.

Naegele-Regel Schritt für Schritt

1. Notiere den ersten Tag deiner letzten Periode.
2. Addiere 280 Tage (40 Wochen).
3. Prüfe das Ergebnis im Kalender oder nutze einen Datumsrechner, um die Tage zu zählen.

Ein Beispiel: Bei einer letzten Periode am 1. März 2026 ergibt sich ein Geburtstermin am 6. Dezember 2026. Die Regel ist nach Franz Karl Naegele benannt, einem deutschen Geburtshelfer des 19. Jahrhunderts.

Die Zykluslänge verschiebt den Termin

Die Zählung mit 280 Tagen geht davon aus, dass der Eisprung um den 14. Tag eines 28-tägigen Zyklus stattfindet. Ist dein Zyklus länger, findet der Eisprung und damit meist auch die Empfängnis später statt. Dann verschiebt sich auch der Termin nach hinten. Eine übliche Anpassung besteht darin, die Differenz zwischen deiner Zykluslänge und 28 Tagen zu addieren. Bei einem 35-tägigen Zyklus kommen 7 Tage dazu. Aus dem Beispiel vom 1. März 2026 wird so der 13. Dezember 2026.

Viele Rechner nehmen diese Anpassung vor, aber nicht alle. Das ACOG-Komitee nennt in seiner Stellungnahme zur Terminschätzung unregelmäßige Zyklen als einen Grund, warum die Berechnung nach der letzten Periode ungenau ist. Deshalb bestätigen Ärztinnen und Ärzte den Termin oft per Ultraschall. Frag deine Ärztin oder deinen Arzt, nach welcher Methode sie oder er rechnet.

Termine nach Empfängnis und IVF

Wenn du das Datum der Empfängnis kennst, addiere 266 Tage. Nach einer In-vitro-Fertilisation (IVF) zählen Kliniken ab dem Tag des Embryotransfers und berücksichtigen das Alter des Embryos. Die Rechnung lautet: Transferdatum plus 266 Tage minus das Alter des Embryos in Tagen. Bei einem Embryo am Tag 3 sind das Transferdatum plus 263 Tage. Bei einer Blastozyste am Tag 5 sind es Transferdatum plus 261 Tage.

Bei einem Transfer am 1. März 2026 ergibt ein Embryo am Tag 3 den 19. November 2026, ein Embryo am Tag 5 den 17. November 2026. Das ACOG schreibt, dass sich der Termin bei assistierter Reproduktion nach dem Alter des Embryos und dem Transferdatum richten sollte. Nimm das Datum deiner Klinik, denn Kliniken können eigene Konventionen verwenden.

Terminbestimmung per Ultraschall

Die Stellungnahme des ACOG zur Terminschätzung (Committee Opinion No. 700, 2017) sagt, dass ein Ultraschall im ersten Trimester, bis einschließlich 13 6/7 Wochen, die genaueste Methode ist, um das Gestationsalter festzulegen oder zu bestätigen. Die Toleranz bei der Scheitel-Steiß-Länge liegt bei etwa 5 bis 7 Tagen. Kliniken können den Termin verschieben, wenn Ultraschall und letzte Periode nicht übereinstimmen. Ab wann das gilt, hängt davon ab, wie weit die Schwangerschaft fortgeschritten ist. Lass dir jede Änderung von deiner Ärztin oder deinem Arzt erklären.

Wochen und Tage

Schwangerschaftsalter schreibt man als Wochen plus Tage, zum Beispiel 24w3d (24 Wochen und 3 Tage). Bei einer letzten Periode am 1. März 2026 ist die Schwangerschaft am 9. November 2026 253 Tage alt, also 36 Wochen und 1 Tag. Die Tage zwischen zwei beliebigen Daten zählst du genauso. Mehr dazu unter Tage zwischen zwei Daten.

Trimester und Reifestadien

Es gibt zwei gebräuchliche Einteilungen, die sich leicht unterscheiden.

Das ACOG definiert die Trimester so:

• Erstes Trimester: bis 13 6/7 Wochen
• Zweites Trimester: 14 0/7 bis 27 6/7 Wochen
• Drittes Trimester: ab 28 0/7 Wochen

Die Stellungnahme Nr. 579 des ACOG (Committee Opinion No. 579, 2013) ersetzte den einzelnen Begriff „Term“ durch vier Kategorien für Geburten ab 37 Wochen:

• Früh-Term: 37 0/7 bis 38 6/7 Wochen
• Voll-Term: 39 0/7 bis 40 6/7 Wochen
• Spät-Term: 41 0/7 bis 41 6/7 Wochen
• Postterm: ab 42 0/7 Wochen

Die Patientenseiten des ACOG verwenden manchmal etwas andere Grenzwerte. Richte dich deshalb nach der Formulierung deiner eigenen Ärztin oder deines Arztes. Manche Kodierungssysteme nutzen zudem andere Trimestergrenzen.

Kurze Antworten

Ist mein Geburtstermin ein fester Tag? Nein. Er ist eine bestmögliche Schätzung, und die meisten Babys kommen innerhalb eines Zeitfensters darum herum zur Welt.

Warum hat sich mein Termin beim Ultraschall geändert? Ein früher Ultraschall misst die Größe des Babys genauer als ein erinnertes Datum der letzten Periode, besonders bei unregelmäßigen Zyklen.

Kann ich ab dem Datum der Empfängnis rechnen? Ja. Addiere 266 Tage, oder nutze die IVF-Regel, wenn du einen Embryotransfer hattest.

Ersetzt der Rechner die Terminbestimmung meiner Hebamme? Nein. Er hilft dir, die Rechnung nachzuvollziehen. Maßgeblich ist die Terminbestimmung deiner Ärztin oder deines Arztes.

Dies sind allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung. Bestätige deinen Geburtstermin bei deiner Hebamme, deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt oder deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt. Bei Blutungen, starken Schmerzen oder anderen Sorgen suche sofort medizinische Hilfe.