Cara Menghitung Tanggal Perkiraan Lahir dan Mengapa Itu Hanya Perkiraan

Tanggal perkiraan lahir adalah perkiraan hari ketika kehamilan mencapai 40 minggu. Metode yang paling umum, yaitu aturan Naegele, menghitung 280 hari dari hari pertama haid terakhir (HPHT). Kebanyakan orang melahirkan dalam rentang beberapa minggu sebelum atau sesudah tanggal itu, jadi anggap tanggal tersebut sebagai pusat dari sebuah rentang, bukan jadwal yang pasti. Dokter dapat mengubahnya setelah USG awal.

Kalkulator HPL kehamilanKapan bayi saya lahir?Pakai gratis

Mengapa hitungannya dimulai dari haid terakhir

Kehamilan dihitung dari HPHT, bukan dari saat pembuahan, karena hari pertama haid terakhir mudah diingat, sedangkan tanggal pasti ovulasi biasanya tidak diketahui. Pembuahan umumnya terjadi sekitar dua minggu setelah HPHT pada siklus 28 hari. Jika dihitung dari pembuahan, kehamilan berlangsung sekitar 266 hari, atau 38 minggu. Kedua hitungan itu menggambarkan kehamilan yang sama, itulah sebabnya Anda mungkin mendengar "38 minggu" dan "40 minggu".

Aturan Naegele, langkah demi langkah

1. Catat hari pertama haid terakhir Anda.
2. Tambahkan 280 hari (40 minggu).
3. Periksa hasilnya di kalender, atau gunakan Kalkulator tanggal untuk menghitung harinya.

Misalnya, HPHT 1 Maret 2026 menghasilkan tanggal perkiraan lahir 6 Desember 2026. Aturan ini dinamai dari Franz Karl Naegele, dokter kandungan asal Jerman pada abad ke-19.

Panjang siklus mengubah tanggal

Hitungan 280 hari mengasumsikan ovulasi sekitar hari ke-14 pada siklus 28 hari. Jika siklus Anda lebih panjang, ovulasi dan pembuahan biasanya terjadi lebih lambat, sehingga tanggal perkiraan lahir juga ikut mundur. Penyesuaian yang umum dilakukan adalah menambahkan selisih antara panjang siklus Anda dan 28 hari. Siklus 35 hari menambah 7 hari, sehingga contoh 1 Maret 2026 menjadi 13 Desember 2026.

Banyak kalkulator menerapkan penyesuaian ini, tetapi tidak semua tempat melakukannya. Dokumen opini komite ACOG tentang perkiraan tanggal lahir menyebutkan siklus yang tidak teratur sebagai salah satu alasan penghitungan dari HPHT kurang akurat, itulah sebabnya dokter sering memastikan tanggal lewat USG. Tanyakan kepada dokter Anda metode mana yang mereka gunakan.

Tanggal pembuahan dan IVF

Jika Anda mengetahui tanggal pembuahan, tambahkan 266 hari. Setelah fertilisasi in vitro (IVF), klinik menghitung dari hari embrio ditanam, disesuaikan dengan usia embrio. Rumusnya adalah tanggal tanam ditambah 266 hari dikurangi usia embrio dalam hari. Untuk embrio hari ke-3, itu berarti tanggal tanam ditambah 263 hari. Untuk blastokista hari ke-5, tanggal tanam ditambah 261 hari.

Untuk penanaman pada 1 Maret 2026, embrio hari ke-3 menghasilkan 19 November 2026 dan embrio hari ke-5 menghasilkan 17 November 2026. ACOG menyatakan bahwa untuk kehamilan yang dicapai dengan teknik reproduksi berbantu, tanggal perkiraan lahir sebaiknya ditentukan dari usia embrio dan tanggal penanaman. Gunakan tanggal yang diberikan klinik Anda, karena klinik mungkin memakai ketentuan mereka sendiri.

Menentukan usia kehamilan dengan USG

Opini komite ACOG tentang perkiraan tanggal lahir (Committee Opinion No. 700, 2017) menyatakan bahwa USG pada trimester pertama, hingga dan termasuk 13 6/7 minggu, adalah cara paling akurat untuk menentukan atau memastikan usia kehamilan. Margin kesalahan untuk pengukuran panjang kepala-bokong sekitar 5 sampai 7 hari. Klinik dapat mengubah tanggal perkiraan lahir jika hasil USG dan HPHT tidak sejalan, dan batasnya bergantung pada usia kehamilan Anda saat itu. Mintalah dokter Anda menjelaskan setiap perubahan.

Minggu dan hari

Usia kehamilan ditulis dalam minggu ditambah hari, misalnya 24w3d (24 minggu 3 hari). Dengan HPHT 1 Maret 2026, kehamilan berusia 253 hari pada 9 November 2026, yaitu 36 minggu 1 hari. Menghitung jumlah hari di antara dua tanggal mana pun dilakukan dengan cara yang sama; lihat selisih hari antara dua tanggal.

Trimester dan tahap kehamilan

Ada dua versi definisi yang umum dipakai, dan keduanya sedikit berbeda.

ACOG mendefinisikan trimester sebagai berikut:

• Trimester pertama: hingga 13 6/7 minggu
• Trimester kedua: 14 0/7 sampai 27 6/7 minggu
• Trimester ketiga: mulai 28 0/7 minggu

Committee Opinion No. 579 dari ACOG (2013) menggantikan istilah tunggal "aterm" dengan empat kategori untuk persalinan pada atau setelah 37 minggu:

• Aterm dini: 37 0/7 sampai 38 6/7 minggu
• Aterm penuh: 39 0/7 sampai 40 6/7 minggu
• Aterm lanjut: 41 0/7 sampai 41 6/7 minggu
• Postterm: 42 0/7 minggu ke atas

Halaman ACOG untuk pasien kadang memakai batas yang sedikit berbeda, jadi ikuti istilah yang digunakan dokter Anda sendiri. Beberapa sistem pengkodean juga memakai batas trimester yang berbeda.

Jawaban singkat

Apakah tanggal perkiraan lahir saya pasti? Tidak. Itu adalah perkiraan terbaik, dan sebagian besar bayi lahir dalam rentang waktu di sekitarnya.

Mengapa tanggal perkiraan lahir saya berubah saat USG? USG awal mengukur ukuran bayi lebih akurat daripada tanggal haid yang diingat, terutama jika siklus tidak teratur.

Bisakah saya menghitung dari tanggal pembuahan? Bisa, tambahkan 266 hari, atau gunakan aturan transfer IVF jika Anda menjalani penanaman embrio.

Apakah kalkulator ini menggantikan penentuan tanggal dari bidan saya? Tidak. Kalkulator ini membantu memahami perhitungannya. Penentuan tanggal dari dokter Anda yang harus dijadikan acuan.

Ini adalah informasi umum, bukan saran medis. Hubungi bidan, dokter kandungan, atau dokter umum Anda untuk memastikan tanggal perkiraan lahir. Segera cari pertolongan medis jika terjadi perdarahan, nyeri hebat, atau hal lain yang mengkhawatirkan Anda.