Abonnements superflus : comment repérer et résilier ceux que vous n'utilisez pas

Pour repérer tous les abonnements que vous payez, cherchez dans vos relevés bancaires et de carte les prélèvements récurrents des 12 derniers mois, puis vérifiez l'App Store, Google Play et PayPal, où certains prélèvements apparaissent sous un nom que vous ne reconnaissez pas. Convertissez chaque abonnement en coût annuel, résiliez ceux que vous n'utilisez pas et programmez un rappel avant la fin de chaque essai gratuit. Pris isolément, chaque prélèvement paraît minime, ce qui explique qu'on oublie facilement le total.

Pourquoi on passe à côté du total

Un abonnement est facturé par semaine, par mois ou par an, et l'on retient le prix auquel on s'est abonné, pas le montant total payé sur l'année. Une box à 4,99 € par semaine représente 259,48 € par an, bien plus que les 4,99 € qui attirent l'œil sur un relevé. Les abonnements annuels posent le problème inverse : ils n'apparaissent qu'une fois par an et on les oublie jusqu'au renouvellement.

Où les trouver

1. Relevés bancaires et de carte. Remontez sur 12 mois, car les abonnements annuels n'apparaissent qu'une fois par an. Cherchez des mots comme « abonnement », « mensuel » ou « adhésion », ainsi que les noms de commerçants que vous ne reconnaissez pas.
2. iPhone et iPad. Ouvrez Réglages, appuyez sur votre nom, puis sur Abonnements. Appuyez sur un abonnement, puis sur Annuler l'abonnement. Si un abonnement est facturé via Google Play, résiliez-le plutôt dans l'application Google Play. La page d'assistance d'Apple indique que vous ne pouvez pas résilier l'abonnement d'un membre de votre famille : demandez-lui de le faire.
3. Android (Google Play). Ouvrez la page des abonnements dans Google Play, ou rendez-vous sur play.google.com/store/account/subscriptions dans un navigateur. Sélectionnez l'abonnement, puis appuyez sur Annuler l'abonnement et suivez les étapes.
4. PayPal. Dans les paramètres de PayPal, cherchez la section des paiements automatiques, sous Paiements. L'intitulé varie selon les comptes. Arrêter un paiement dans PayPal ne met pas toujours fin au service : résiliez donc aussi auprès de l'entreprise.
5. Votre messagerie. Cherchez sur les 12 derniers mois les termes « reçu », « renouvellement » et « votre abonnement ».

Convertir chaque abonnement en coût annuel

Multipliez les prélèvements mensuels par 12 et les prélèvements hebdomadaires par 52, puis divisez le total annuel par 365 pour obtenir un coût journalier. Voici un exemple détaillé avec six abonnements :

Les montants sont arrondis au centime, si bien qu'une colonne peut différer de un centime par rapport à la somme des valeurs affichées.

Supposons que vous n'utilisiez pas la livraison de repas, le site d'actualités et l'application de fitness. Les résilier permet d'économiser 37,21 € par mois et 446,48 € par an. La livraison de repas seule représente environ 0,71 € par jour, un chiffre utile à comparer à ce que vous utilisez réellement.

Essais gratuits et rappels

Un essai gratuit devient un abonnement payant à la fin de la période, sauf si vous résiliez avant. Vérifiez la date de fin dans l'e-mail de confirmation ou sur la fiche de l'application, puis programmez un rappel quelques jours avant dans votre agenda. L'outil Événement de calendrier peut créer un fichier pour ce rappel. Résiliez pendant l'essai si vous ne comptez pas garder le service, et conservez la confirmation de résiliation.

Résilier, et vos droits

Aux États-Unis, la FTC a adopté en 2024 une règle « click to cancel », permettant de résilier en un clic. En juillet 2025, la cour d'appel du huitième circuit l'a annulée : elle n'est donc jamais entrée en vigueur. Le droit existant qui interdit les pratiques trompeuses ou abusives liées aux abonnements reste applicable, et certains États disposent de leurs propres lois sur le renouvellement automatique. Au moment de la rédaction, vérifiez la situation actuelle dans votre État ou votre pays avant de vous fonder sur un droit de résiliation.

Résiliez là où vous vous êtes abonné si possible, et gardez la confirmation. Vérifiez ensuite la prochaine date de prélèvement. Si un prélèvement continue après votre résiliation, contactez d'abord l'entreprise, puis votre émetteur de carte ou votre banque, en leur montrant la trace de votre résiliation.

Réponses rapides

Faut-il suspendre un abonnement plutôt que le résilier ? Si le service propose une suspension, celle-ci est utile lorsque vous savez que vous reviendrez bientôt. Sinon, résiliez et réabonnez-vous quand vous en aurez de nouveau besoin. Vérifiez si vous perdez vos données enregistrées.

Pourquoi un abonnement annuel coûte-t-il parfois moins cher ? Le prix annuel est souvent inférieur, par mois, à l'abonnement mensuel, mais vous payez l'intégralité à l'avance. Comparez le montant annuel à ce que vous paieriez au mois sur la même période, et ne choisissez la formule annuelle que si vous comptez utiliser le service toute l'année.

Le coût journalier est-il un bon critère de décision ? Oui. Un montant par jour permet de juger un prélèvement hebdomadaire ou annuel par rapport à quelque chose que vous avez réellement fait ce jour-là.