訂閱費用悄悄增加：找出並取消不用的訂閱

要找出你所有的訂閱，可以先查看銀行與信用卡帳單，找出過去 12 個月內的定期扣款，再檢查 App Store、Google Play 和 PayPal，因為有些扣款會以你不認得的名稱顯示。把每筆扣款換算成每年費用，取消你不用的項目，並在免費試用結束前設定提醒。每筆扣款單獨看都不多，所以總額很容易被忽略。

為什麼總額容易被忽略

訂閱費用是以每週、每月或每年計價，但人們通常只記得簽約時的價格，而不是一年下來實際付出的總額。每週 4.99 的配送餐包一年要 259.48，遠高於帳單上那個看起來很小的 4.99。年繳項目則剛好相反：它一年只扣一次，在續訂之前很容易就忘記。

去哪裡找這些訂閱

1. 銀行與信用卡帳單。 往前查 12 個月，因為年繳項目一年只會出現一次。搜尋「subscr」、「monthly」或「membership」等字詞，以及你不認得的商家名稱。
2. iPhone 與 iPad。 開啟「設定」，點按你的名字，再點按「訂閱項目」。點按某項訂閱，然後點按「取消訂閱」。如果訂閱是透過 Google Play 扣款，請改在 Google Play 應用程式中取消。Apple 的支援頁面指出，你無法取消家人共享的訂閱，請請對方自行取消。
3. Android（Google Play）。 開啟 Google Play 的訂閱頁面，或在瀏覽器中前往 play.google.com/store/account/subscriptions。選取該訂閱，點按「取消訂閱」，再依照步驟操作。
4. PayPal。 在 PayPal 的設定中，於「付款」下方找出自動付款的區塊。標籤名稱會因帳戶而異。在 PayPal 停止付款不一定會結束服務，所以也要直接向該公司取消。
5. 你的電子郵件。 搜尋過去 12 個月內的「receipt」、「renewal」和「your subscription」。

把每筆費用換算成每年成本

每月費用乘以 12，每週費用乘以 52，再把每年總額除以 365，就能得到每日成本。以下是一份六項訂閱的計算範例：

金額已四捨五入到分，因此某一欄的數字可能與顯示的各項相差一分。

假設配送餐包、新聞網站和健身應用程式都沒在用。取消這三項，每月可省下 37.21，每年可省下 446.48。光是配送餐包，每天就約省下 0.71，這個數字可以拿來和你實際使用的內容做比較。

免費試用與提醒

免費試用結束時，如果你沒有先取消，就會自動轉為付費訂閱。請在確認郵件或應用程式商店的頁面中查看結束日期，然後在行事曆中設定結束前幾天的提醒。行事曆活動工具可以製作這個提醒的檔案。如果你不打算繼續使用該服務，請在試用期間取消，並保存取消的確認紀錄。

取消與你的權利

在美國，聯邦貿易委員會（FTC）於 2024 年通過了一項「點擊即取消」規則。2025 年 7 月，第八巡迴上訴法院撤銷了該規則，因此它從未正式生效。針對不公平與欺騙性訂閱行為的既有法律仍然適用，部分州也有自己的自動續訂法規。撰寫本文時的情況如此，在依賴任何取消權利之前，請先確認你所在州或國家的最新規定。

如果可以，請在當初訂閱的地方取消，並保留確認紀錄。取消後，請檢查下一個扣款日期。如果取消後仍持續扣款，請先聯絡該公司，再聯絡你的信用卡發卡機構或銀行，並向他們出示你的取消紀錄。

常見問題快速解答

我應該暫停訂閱，還是直接取消？ 如果服務提供暫停功能，當你知道自己很快就會回來時，暫停會很有用。否則就取消，等需要時再重新訂閱。請確認你是否會遺失已儲存的資料。

為什麼年繳方案有時比較便宜？ 年繳方案的每月平均價格通常低於月繳，但你必須預先付清全額。請把年繳金額與同一期間按月付費的總額相比，只有在你整年都會持續使用該服務時，才選擇年繳方案。

用每日成本來做決定有用嗎？ 有用。每日金額可以讓你把每週或每年的扣款，與你當天實際做過的事情相比，更容易判斷值不值得。